A dieta da sandía só funciona para un só produto, debe haber unha predisposición convincente a ese produto e a ausencia de reaccións negativas do seu corpo á sandía. Esta é unha dieta bastante dura, polo que ten unha curta duración na súa forma pura.
Se se producen sensacións dolorosas ao día seguinte despois de iniciar a dieta de sandía, esta dieta debería interromperse, xa que a sandía actúa como un diurético poderoso e hai que telo en conta. Ao comezo da dieta, a eliminación principal da masa prodúcese debido á perda de exceso de depósitos de auga e sal.
O primeiro requisito do plan de comidas para unha dieta de sandía é unirse ao número de sandías inxeridas diariamente en base a un quilogramo de sandía por cada dez quilogramos de peso corporal, simplemente non se poden consumir outros produtos. Non hai límite de tempo: podes comer sandía cando queiras. Só se pode beber auga ou té verde, pero non hai límite. E hai que evitar completamente o alcol.
Hai outra plasmación da dieta da sandía que é menos estrita porque podes comer franxas de pan de centeo con cada comida (sandía). Neste caso, a duración da dieta amplíase a unha semana e media.
Duración da dieta
Non é necesario seguir a dieta da sandía durante máis de dez días en todas as opcións do menú, pero despois de que remate, para corrixir os efectos da perda de peso, necesitará alimentos baixos en graxa en proteínas e carbohidratos. e froitas de todas as formas, cereais, cereais, peixe, queixo, polo, ovos, requeixo para o almorzo e o xantar. A cea debe realizarse polo menos catro horas antes de deitarse, preferentemente ás seis da noite, e debe consistir só nunha sandía (máximo: trinta quilogramos de masa non máis dun quilogramo de sandía). Tamén se permite unha porción de pan de centeo. Esta saída solidaria da dieta dura dez días. Ao mesmo tempo, continúa a diminución do peso corporal, aínda que a un ritmo máis lento, e o metabolismo normalízase a medida que o corpo libera depósitos de sales, toxinas e toxinas.
Beneficios da dieta de sandía
A principal vantaxe da dieta de sandía é a súa tolerancia fácil, a fame reducida, que é diferente coas dietas máis restritivas. Por suposto, ao mesmo tempo é desexable amar as sandías e non sufrir unha dolorosa reacción do corpo a este produto. Outra vantaxe indiscutible da dieta de sandía é o resultado inequívoco nun tempo relativamente curto. A terceira vantaxe da dieta de sandía é unha notable normalización do metabolismo e a eliminación de toxinas, toxinas e restos do corpo durante a dieta.
desvantaxe
A desvantaxe da dieta de sandía é a imposibilidade do seu uso en enfermidades dos riles e do sistema xenitourinario, por exemplo, pedras nos riles, pielonefrite, diabetes, xa que toda a carga de limpar o corpo das toxinas durante a dieta recae nos riles. O consello médico é moi desexable. A perda de peso por deshidratación en lugar de graxa corporal tamén é atribuída por moitos aos desvantaxes da dieta de sandía, pero isto é típico de moitas dietas coñecidas.